春季感冒了怎么办 推荐4款食疗方让你远离感冒

发布时间:2015-04-02 16:00:34来源:

【导读】4款食疗方让你远离感冒1杏仁雪梨山药糊材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。做法首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡,待浸泡透...

4款食疗方让你远离感冒

1杏仁雪梨山药糊

材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。

做法

首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡,待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮,洗干净,将梨肉切成粒状备用。

将杏仁、雪梨粒放入搅拌机,搅拌成泥状。

加适量的清水,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸,而且要不断搅拌,待熟透后即可食用。

2杏仁粥

材料:甜杏仁10克、粳米50克。

做法

首先把准备好的甜杏仁去起到外皮,然后将其磨成泥状,留着备用。

将粳米淘洗干净,与杏仁一起放入锅中加水煮沸,再用慢火煮烂即食用。

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