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    2016-10-25 16:24
  • 瑜伽塑身法 夏季练习瑜伽恢复迷人身材

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    2016-09-22 14:58
  • 脊椎矫正 练习瑜伽保养脊椎

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    2016-09-22 14:58
  • 办公瑜伽让身材更性感

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    2016-09-22 14:58
  • 睡前瑜伽式 睡前练习瑜伽为减肥提速

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    减肥的朋友们,今天小编就为大家推荐几组睡前瑜伽式,跟着一起来练习,坚持练习给减肥提速外,还能更好的修身养性,接下来就看看是哪几组动作吧。仰卧起坐仰躺...[详细]

    2016-09-22 14:58
  • 练习瑜伽让肠胃蠕动起来

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    2016-09-22 14:58
  • 锻炼腰部肌肉方法 腰部瑜伽动作

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    腰部好不好,看一人是否存在的疾病,好多腰部有疾病人群,就需要做些养生运动,锻炼一下腰部了,练好腰部的方法有哪些?练腰部瑜伽的好处有哪些?拉伸法1、身体站...[详细]

    2016-09-22 14:58
  • 纤体瑜伽 经常纤体瑜伽打造迷人身姿

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    天气时,空调房里把地垫一铺,就练起来瑜伽,让夏季身材更苗条些,今天来谈谈我们练习纤体瑜伽方法,如何养生保健呢?下面就来看看腰部桥式锻炼吧。桥式做法仰躺...[详细]

    2016-09-22 14:58
  • 孕妇练习瑜伽有益于助产

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    孕妇瑜伽流行开来,好多孕妈加入这个队伍中,可以保持身材外,还能益于生长,孕妇练习瑜伽方式是什么?孕妇瑜伽教学简单,需要咨询医师身体状态,才能练习,下面就来...[详细]

    2016-09-22 14:58
  • 练习瑜伽收腹瘦小肚子

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    2016-09-22 14:58
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    瑜伽是一种养生运动,超流行的运动,对身体非常有帮助的,如果每天清晨简单的运动练一练,可以助你提高身体抵抗力,今天小编给你推荐一下清晨瑜伽运动,一起来看...[详细]

    2016-09-22 14:58
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    2016-08-25 08:36
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    2016-08-25 08:36
  • 理疗瑜伽运动 午后练习助于消化

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    现在瑜伽都称之为理疗法,是健康的养生方式,如果午后吃多时,不防练习,益于助消化,今天小编教大家一些简单的瑜伽式,让大家助消化不说,还能减肥促进消化,一起来...[详细]

    2016-08-25 08:36
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    2016-08-25 08:36
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    2016-08-25 08:36
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