十字穴位按摩塑造美胸 丰胸的按摩手法

发布时间:2017-06-07 08:45:58来源:

【导读】夏日穿着清凉,不少女性在乎胸型,中医师说,每天不妨花几分钟做穴位按摩,按压胸部上下左右4点穴道,饮食则多补充胶塬蛋白,有助胸部Q弹。...

夏日穿着清凉,不少女性在乎胸型,中医师说,每天不妨花几分钟做穴位按摩,按压胸部上下左右4点穴道,饮食则多补充胶塬蛋白,有助胸部Q弹。

胸部周围有4点穴道

库房穴、天溪穴、乳根穴和膻中穴,分别在胸部边缘的12点钟、3点钟、6点钟、9点钟方向。女性如果想要漂亮的胸型,每天晚上洗完澡后,可边抹乳液,边做胸部按摩,穴道的位置以乳晕为中心画一个十字,就能找到上述4个美胸穴位。

丰胸按摩法

按摩方向从上开始、往外、再往下,最后回到两胸之间的膻中穴,方向依序是库房穴、天溪穴、乳根穴、膻中穴,每个穴位按压5到10秒,4个方向按为1回合,每天按摩5到10回。4个穴位都按完后,再按摩整个胸部,但也要由外而内按。

按压力道要轻柔舒服,不可太过用力造成乳腺受伤发炎,最建议的按摩时机是刚洗完澡或是泡澡中,身体血液循环最好之外,对按摩精油、乳液吸收也最强。

穴位按摩的好处

穴位按摩可以畅通胸部的气血循环,不过,说,怀孕期间、生理期时,应暂停胸部按摩,因为身体状况比较敏感,过度按摩可能会造成乳腺发炎或是子宫收缩不良。

丰胸还要配合饮食

如果想用饮食保养,建议,要特别注意胶质摄取,动物性胶质像是猪皮、猪脚、鱼皮、鸡脚、虱目鱼等;植物性则有山药、秋葵、黑木耳、白木耳、芦荟、南瓜等,富含胶质的食物可以让胸部增加QQ的弹性,也增加肌肤的紧致。

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